שאלות נפוצות
תכניות TOBEFIT מתאימות לנשים וגברים כאחד.
מגיל 18 ומעלה
*מתחת לגיל 18 עם אישור הורים.
לאנשים שרציניים בלבד שמוכנים לעבוד חזק ולהגשים את עצמם
לא, אני מאמינה בעובדה שכל גוף הוא לגופו, ובני האדם לא דומים כמו שחושבים, מבחינת יכולות, רצונות, ונתונים, ולכן התכנית מותאמת אישית ללקוח בהסתמך לשאלון עמוק ואישי עם תחילת התהליך.
בנייית אימונים ותפריט תזונה לעולם לא יכולים להישאר סטטים וקבועים אם אנחנו רוצים להמשיך להתקדם בתהליך שלנו. במהלך שינויים שהגוף עובר, נוצרים שינויים שמתלווים אליו כגון: שינוי בסך הקלורי היומי, בנפח השריר, באופן הפעילות שלנו וכו. בנוסף יש מקרים לא צפויים שמצריכים מאיתנו שינויים באורח חיינו היום יומי, ויש את אלו שמגיעים לתוצאה בזמן קצר מהמצופה, וכעת זה הזמן להבין את איך שומרים עליה בעזרת תפריט שימור.
אני כאן בשביל לחסוך לך זמן, דלק, ואנרגייה! לא חייב להיפגש בשביל להראות את ההתקדמות שלך. בעזרת סרט מדידה משקל ומצלמה, נוכל לראות את כלל הנתונים, את כל המידע לביצוע המעקב תקבלו מיד כשנתחיל.
חשוב לי להדגיש, המשקל הוא לא פאקטור. יכול להיות מצב מאוד גדול שהמשקל יראה אותו הדבר, אבל בתמונות ובהיקפים תראו שירדתם.
אני מתחייבת לכם שכל עוד תעשו את מה שאני אומרת לכם, תראו תוצאות.
אני לא מתחייבת לכמה קילו תרדו, כי אני לא מאמינה במשקל אלא בהיקפים. בנוסף תהליכים בריאים לוקחים זמן ולכן אין לנו יכולת לדעת כמה זמן יקח לך בשביל להגיע לתוצאה הרצוייה, מה שכן אני יודעת שמגיע לגוף שלכם שתדאגו לו ועם התהליך שתעברו איתי הוא יחזיר לכם תודה!
