BEFIT
התכנית שתלווה אותך צעד צעד למטרות אליהן כיוונת:
את קמה בבוקר מסתכלת במראה ואיך לומר בעדינות…
את ממש לא מרוצה!
הבטן גדלה, חלום הרווח בין הרגליים רק הולך ומתרחק, פתאום יש לך 2 סנטרים(מה?!!!) והרשימה עוד ארוכה.
אבל זו את, ואת מהממת!
אני כאן גם כדי לעזור לך לשנות הרגלים ולהטמיע אותם, ללמד אותך איך לעבוד נכון עם גופך, וכמובן, ללוות אותך עד להשגת היעד הנכסף.
ורק בשבילך (כן בשבילך!!)
בניתי קורס דיגיטלי שילמד אותך מה אורח חיים בריא מכל כיוון – 360 מעלות, שידריך אותך וכמובן ילווה אותך בתהליך השינוי.
הקורס שיעזור לך להשיג כל מטרה שתרצי ובו אתן לך את כל הכלים והידע בצורה פשוטה, מונגשת וברורה,אנפץ לך מיתוסים, וכך נוכל להשיג את התוצאות שתמיד רצית.
אז למה עד עכשיו לא הצלחת?
נמנעים מאוכל שאנחנו אוהבים
אנחנו כל כך רוצים להגיע לתוצאה! ניגשים לתהליך, מקבלים תפריט ומתייחסים אליו באדיקות. מה שלא מופיע שם- לא קיים! לאורך זמן, זה לא באמת אפשרי. אנחנו לא נצליח להימנע מדברים שעושים לנו טוב לנצח. בסופו של דבר, אוכל הוא גם לנפש, ואנחנו כבר יודעים- כשאומרים לנו 'לא', אנחנו רק רוצים את זה יותר
פועלים מתוך שנאה ולא מתוך אהבה לגוף
"אם רק הייתי רזה יותר..."
"אם רק היו לי קוביות בבטן..."
'נמאס לי מעצמי, ממחר דיאטה!'
אנחנו לא אוהבים להיות בסביבה שמורידה אותנו, אז למה אנחנו מתייחסים לעצמנו ככה?
יציאה לתהליך של שינוי בדרך החיים שלי, היא ביטוי של אהבה עצמית, לכן חשוב שנדאג להשתמש במילים חיוביות שיתמכו בתהליך שלנו.
מתעסקים בתוצאה ולא בתהליך
אין דד ליין!
כשאנחנו כל הזמן לחוצים לראות את התוצאה, כל מעידה קטנה קטנה הופכת להיות כישלון ומרסקת לנו את המוטיבציה. כשנבין שאין לזה סוף, נתעסק בלמידה מפעם לפעם,
נהפוך כל דבר לשיעור ונתעסק בלהתקדם קדימה, במקום בליפול ולקום כל פעם.
לא מדברים על מה שקורה ביום שאחרי
מתי אי פעם, הבנתם בתהליך כזה, מה בעצם אתם עושים?
כשאנחנו מבינים את ה'למה' מאחורי מה שאנחנו עושים, אנחנו כבר לא תלויים באף גורם חיצוני, אלא רק בעצמנו.
וגם אם ישתנו הנסיבות, ונהיה במקום אחר, במציאות אחרת, עדיין נוכל לשמור על התוצאות שהשגנו.
